manfaat susu beruang | MANFAAT BUAH

Buah Ceri

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang digolongkan dua jenis antara lain, buah ceri yang mempunyai rasa manis dan ceri yang mempunyai rasa asam. Namun kedua jenis ceri ini mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, kalium, serat, dan fitokimia. Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin, antioksidan kuat ini membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit serius lainnya, seperti penyakit kardiovaskular, sumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis, penyakit Alzheimer, dan radang sendi. Dua antioksidan kuat lainnya yang dimiliki buah ini adalah hydroxycinnamic acid dan perillyl…

Buah Pir

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang dapat membebaskan lemak serta kolestero, seperti yang di rekomendasi oleh beberapa nutrisonis. Buah pir merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mengurangi berat badan. Peningkatan asupan serat membantu dalam menurunkan tingkat tekanan darah. Pir merupakan sumber yang kaya serat. Buah ini bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Buah pir yang tinggi kandungan serat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, misal 10 gram sehari membantu mengurangi tingkat kolesterol dan membuat Anda tetap sehat. Baca juga Buah Alpukat Buah Strobery Buah Pepaya Buah berbentuk bulat ini membantu mencegah…

Buah Alpukat

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Nutrisi yang baik untuk mulit dan tubuh kita, buah alpukat merupa jenis buah yang dapat diolah menjadi banyak jenis sajian makanan. Menurut ahli nutrisi bernama Charlotte Stirling Reed mengatkan bahwa buah alpukat merupakan buah yang penuh nutrisi. “Alpukat adalah sumber lemak sehat, asam lemak khusus tak jenuh tunggal dan jumlah yang lebih kecil dari asam lemak tak jenuh ganda, yang dikenal sebagai lemak yang sehat untuk jantung, karena mereka membantu untuk menurunkan kadar kolesterol darah dalam tubuh,” ujarnya. Vitamin B6, B5, dan B2 yang mendukung proses sintesis pada…

Buah Strobery

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Banyak penelitian buah stobery bermanfaat untuk memutihkan gigi, mengobati iritasi pada kulit, hingga sampai pencernaan. Tidak hanya indah diwarnanya saja, buah strobery tingginya antioksidan beguna untuk mencegah peradangan kanker dan jantung. Buah strawberry mengandung vitamin C, vitamin yang berperan penting mendukung sistem kekebalan tubuh. Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin C, kita bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan mengandung vitamin C, salah satunya strawberry. Mengonsumsi 8 buah sehari memberikan vitamin C lebih banyak dibandingkan sebuah jeruk dan memberikan 140 persen kebutuhan harian antioksidan Anda yang terbukti dapat mengurangi…

Buah Pepaya

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Menjadi nutrisi antikanker, buah pepaya memiliki sejumlah manfaat yang mampu memproteksi tubu dari berbagai penyakit. Banyak orang memakan pepaya untuk melancarkan BAB, obat bekas gigitan ular, obat demam dan malaria. Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata selalu terlumasi dengan baik. Pepaya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah berwarna oranye ini bahkan bisa dijadikan masker rambut untuk menyuburkan rambut. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari. Pepaya mengandung…

Buah Delima

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang mengandung nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia ialah buah yang mempunyai diameter sekitar 5-12 cm. Buah Latih Punica Granatum atau buah delima merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok buah berry. Buah delima kaya akan vitamin C dan antioksidan, tak lupa juga serat dan agen anti-radang. Tapi lebih dari itu, penelitian menemukan bahwa memakan buah delima segar atau sekadar minum jus buah delima dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa penyakit. Jika Anda memiliki risiko menderita penyakit jantung koroner, cobalah untuk…

Buah mangga

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang banyak mengonsumsi serat dan air menjadi pilihan manusia pada saat siang hari dengan cuaca panas. Buah semangka , melon, maupun mangga, menjadi salah satu pilihan yang tepat disaat cuaca panas. Vitamin C yang tinggi dan kaya serat terdapat di dalam buah mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh Anda. Buah segar ini merupakan buah yang kaya kalium. Kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyeimbangkan sel cairan tubuh yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung. Penelitian mengenai buah mangga ini juga telah membuktikan…

Buah Nanas

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang tumbuh tidak mengenal musim ialah buah nanas, gizi yang bisa didapatkan dari buah nanas antar lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat. Nanas juga baik bagi pencernaan manusia. Menurut Medical Center di Maryland Universiy, buah nanas juga memiliki enzim pencernaan baik, yang disebut bromelain. Enzim ini merupakan campuran dari enzim proteolitik yang membantu usus Anda memecah dan menyerap protein lebih banyak. Manfaat lain dari bromelain ini juga mampu meringankan masalah perut seperti, sakit perut dan diare. Buah nanas secara alami memiliki kandungan yag…

Buah Apel

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Jantung kita dapat di sehatkan oleh buah-buahan, salah satunya buah apel yang sudah didukung oleh beragam penelitian. Selain itu buah ini juga memiliki segudang manfaat jika dikonsumsi secara rutin. Buah apel banyak mengandung berbagai macam nutrisi yang baik dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, seperti kandungan Vitamin A, C dan mineralnya yang tinggi. Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan kulit serta mata kita. Anda sedang diet? Kalo ya, maka buah ini menjadi salah satu rekomendasi untuk menjadi asupan makanan takkala anda sedang melakukan program diet. Apel memang kaya…

Buah Naga

12/02/2019 admin

manfaatbuah.org – Buah yang memiliki manfaat seperti menurunkan kadar gula dan lemak bisa juga menyehatkan paru-paru, menetralisir racun dan bikin awet mudah, buah yang memiliki 2 warna ini sangat berbedah dengan buah lainnya, para alih memberikan nama buah naga kerana memiliki keunikan pada dagingnya. Buah naga yang tumbuh di daerah tropis begitu banyak diminati masyarakat, selama ini diketahui memiliki rasa yang cukup enak untuk dijadikan bahan makanan. Namun di balik itu, buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi…