Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

Manfaat-buah.org – Buah bernama plum merupakan buah yang banyak dibudidayakan di negara barat seperti Amerika dan Eropa. Meski buah ini belum dibudidayakan di indonesia, akan tetapi buah ini mulai popular di sebagian masyarakat indonesia. Pasalnya, buah yang memiliki beberapa warna ini mengandung beberapa zat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Beberapa zat yang terkandung pada buah plum adalah karbohidrat, protein, lemak, serat, folat, niasin, asam pantotenat, piridoksin, riboflavin, thiamin, vitamin vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, sodium, kalium, kalsium, tembaga, mangan, fosfor, selenium, seng, betakaroten, beta crypto-xanthin, dan lutein-zeaxanthin.…

Read More

Manfaat Leci Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Leci Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat-buah.org – Berikut ini akan kita bahas mengenai manfaat dari buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh, Buah leci sudah tidak lagi asing bagi masyarakat Indonesia. Buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis ini, memang terkenal akan rasa manis yang menyegarkan. Selain dimakan langsung, buah ini juga mudah ditemui pada berbagai olahan menu dan produk makanan. Meski sangat mudah ditemui, tahukah Anda apa saja manfaat buah leci? Yuk, simak ulasannya berikut ini. Kandungan nutrisi buah leci Sebelum membahas manfaat buah leci, sebaiknya Anda lebih dulu mengenal buah ini. Buah leci memiliki…

Read More

Manfaat Terbaik Yang Tersembunyi Dari Buah Nanas

Manfaat Terbaik Yang Tersembunyi Dari Buah Nanas

Manfaat-buah.org – Nanas merupakan buah yang tinggi kandungan yang bisa digunakan untuk kesehatan anda, manfaat buah nanas yang bisa kita ketahui adalah, manfaat buah nanas untuk diet, manfaat nanas untuk kolesterol, manfaat nanas untuk kecantikan, manfaat buah nanas untuk ibu hamil. Nah dewasa ini mengkonsumsi makanan sehat sudah menjadi gaya hidup yang sudah diterapkan oleh sebagian orang guna mendapatkan tubuh yang sehat dan juga energi dalam melakukan serangkaian aktivitas sehari-hari. Dari mengkonsumsi yoghurt, daging, sayur-sayuran hingga buah-buahan. Salah satu buah yang saat ini sering dikonsumsi yaitu buah nanas. Kadangkala juga dijadikan…

Read More

Buah yang Memiliki Manfaat Lebih untuk Kesehatan

Buah yang Memiliki Manfaat Lebih untuk Kesehatan

Manfaat-buah.org – Buah buahan banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, dan mineral, juga punya rasa yang segar. Kita butuh makan buah yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang didapatkan. Pasalnya, setiap buah punya kandungan gizi dan manfaat untuk kesehatan yang berbeda-beda. Berikut adalah daftar buah yang sebaiknya rutin kita konsumsi, karena termasuk buah-buahan yang paling sehat. Apa saja? 1. Buah apel, membantu penurunan berat badan Apel adalah salah satu buah yang diandalkan ketika orang sedang berdiet. Apel mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat kenyang cukup lama.…

Read More

Manfaat Dari Buah Matoa

Manfaat Dari Buah Matoa

manfaat-buah.org – Buah bernama matoa, buah asli dari Indonesia ini banyak dan mudah dijumpai di kawasan Papua. Memiliki rasa yang unik, karena buah ini memiliki campuran rasa dari buah lengkeng, durian dan rambutan. Selain rasanya yang nikmat dan unik ternyata buah ini juga mempunyai banyak manfaat. Nah, berikut ini beberapa manfaat matoa, buah manis nan unik dari Papua. 1. Membantu memenuhi kebutuhan vitamin Buah matoa memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Buah matoa kaya akan vitamin C dan E, yang diandalkan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, vitamin C…

Read More

Efek Berbahaya Dari Belimbing

Efek Berbahaya Dari Belimbing

manfaat-buah.org –  Wilayah tropis menghasilkan baragam buah dengan tampilan unik dan kaya rasa. Belimbing adalah salah satunya, di mana dalam bahasa Inggris disebut sebagai “buah bintang” karena bentuknya yang menyerupai visual bintang ketika diiris. Memiliki bias warna antara hijau dan kuning, buah ini terkenal memiliki cita rasa manis dengan sedikit cuatan asam yang menyegarkan. Biasa disantap langsung, atau dicampurkan dalam beberapa olahan makanan segar, seperti rujak dan asinan misalnya. Namun, siapa sangka jika ternyata buah belimbing diam-diam bersifat mematikan ? mengonsumsi belimbing dapat memicu efek berbahaya (toksik) bagi orang yang…

Read More

Manfaat Dari Kolang Kaling

Manfaat Dari Kolang Kaling

manfaat-buah.org – Kolang kaling banyak dicampurkan ke dalam minuman maupun makanan seperti es buah bahkan kolak. Buah kecil kaya manfaat ini menjadi primadona yang wajib ada di bulan puasa. Faktanya, kolang kaling atau buah atap ini berasal dari biji pohon aren. Buahnya berbentuk pipih dan berwarna putih. Untuk mengeluarkan kolang kaling, buah aren dipanen lalu direbus untuk menghilangkan getah. Setelah direbus, buah dikupas dan diambil bijinya yang berupa kolang kaling. Lalu dipipihkan dengan alat dan direndam dalam air kapur sirih untuk difermentasi. Untuk mengetahui kandungan kolang kaling, Manfaat Buah telah merangkum…

Read More

Manfaat Buah Ciplukan

Manfaat Buah Ciplukan

manfaat-buah.org – Buah ciplukan mungkin tak sefamiliar anggur atau kelengkeng. Buah ini pun biasa ditemukan di pinggir sawah, kebun, maupun pekarangan. Ciplukan dahulu dipandang sebelah mata. Namun, kini di kota besar bisa dijual hingga ratusan ribu per kilogram-nya. Bahkan tersebar foto sebuah supermarket di ibu kota menjual hingga Rp 500 ribu per kilonya. Di Brunei Darussalam bahkan menjual ciplukan Rp 10 ribu per buah Buah ini pun terlihat sangat unik. Di pohonnya, buah ciplukan terbungkus oleh kelopak yang menggembung. Buahnya berwarna hijau bila belum matang dan berwarna kuning ketika matang.…

Read More

Buah Buahan Pencegah Kanker

buah-buahan-pencegah-kanker

manfaat-buah.org – Setiap orang pasti ingin mendapatkan kondisi tubuh yang selalu sehat, jauh dari penyakit. Berbagai macam cara dilakukan untuk memperoleh atau mendapatkan kondisi sehat itu. Salah satu yang sudah tak asing lagi dilakukan oleh orang-orang adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah. Ya, makan sayur dan buah secara teratur merupakan salah satu yang baik untuk menjaga kesehatan. Sayur dan buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu tubuh bekerja secara optimal. Kandungan senyawa tertentu di dalam sayur dan buah memiliki fungsi untuk mencegah penyakit tertentu. Namun, kamu perlu lebih teliti…

Read More

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan

manfaat-buah.org – Buah-buahan terkenal memiliki berbagai macam nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya langsung dikonsumsi, buah juga bisa dijadikan berbagai macam olahan seperti jus. Dengan memperhatikan kandungan nutrisinya, kamu bisa mencegah berbagai macam penyakit. Namun ada beberapa buah yang meskipun memiliki manfaat kesehatan, tetapi tidak bisa dikonsumsi pada waktu tertentu. Salah satu waktu yang rentan adalah saat sarapan. Kebanyakan orang tidak berpikir lagi untuk menyantap buah karena menganggap buah baik dikonsumsi kapan saja. Padahal ada beberapa buah yang harus dihindari pada waktu sarapan. Walaupun memiliki berbagai nutrisi, buah-buahan…

Read More