Efek Berbahaya Dari Belimbing

Efek Berbahaya Dari Belimbing

manfaat-buah.org –  Wilayah tropis menghasilkan baragam buah dengan tampilan unik dan kaya rasa. Belimbing adalah salah satunya, di mana dalam bahasa Inggris disebut sebagai “buah bintang” karena bentuknya yang menyerupai visual bintang ketika diiris. Memiliki bias warna antara hijau dan kuning, buah ini terkenal memiliki cita rasa manis dengan sedikit cuatan asam yang menyegarkan. Biasa disantap langsung, atau dicampurkan dalam beberapa olahan makanan segar, seperti rujak dan asinan misalnya. Namun, siapa sangka jika ternyata buah belimbing diam-diam bersifat mematikan ? mengonsumsi belimbing dapat memicu efek berbahaya (toksik) bagi orang yang…

Read More

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan

manfaat-buah.org – Buah-buahan terkenal memiliki berbagai macam nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya langsung dikonsumsi, buah juga bisa dijadikan berbagai macam olahan seperti jus. Dengan memperhatikan kandungan nutrisinya, kamu bisa mencegah berbagai macam penyakit. Namun ada beberapa buah yang meskipun memiliki manfaat kesehatan, tetapi tidak bisa dikonsumsi pada waktu tertentu. Salah satu waktu yang rentan adalah saat sarapan. Kebanyakan orang tidak berpikir lagi untuk menyantap buah karena menganggap buah baik dikonsumsi kapan saja. Padahal ada beberapa buah yang harus dihindari pada waktu sarapan. Walaupun memiliki berbagai nutrisi, buah-buahan…

Read More

Manfaat Dari Buah Melon

Manfaat Dari Buah Melon

Manfaat-buah.org – Buah melon memiliki banyak manfaat serta kaya kandungan zat dan vitamin yang terdapat di dalamnya. Pada satu buah melon, terkandung 60 kalori dan 14 gram kandungan gula alami. Selain itu, manfaat buah melon juga dapat memberikan energi, serta kadar lemak yang renda. Lalu, apa saja kandungan bermanfaat pada buah manis nan lembut ini? Simak manfaatnya pada pembahasan di bawah ini Manfaat buah melon bagi kesehatan Tinggi kandungan kalium Kekurangan kalium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur dan aliran darah tidak lancar. Nah, salah satu manfaat buah melon…

Read More

Buah Ceri

manfaat-Buah Ceri

manfaatbuah.org – Buah yang digolongkan dua jenis antara lain, buah ceri yang mempunyai rasa manis dan ceri yang mempunyai rasa asam. Namun kedua jenis ceri ini mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, kalium, serat, dan fitokimia. Warna merah pada buah ceri berasal dari kandungan antosianin, antioksidan kuat ini membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit serius lainnya, seperti penyakit kardiovaskular, sumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis, penyakit Alzheimer, dan radang sendi. Dua antioksidan kuat lainnya yang dimiliki buah ini adalah hydroxycinnamic acid dan perillyl…

Read More

Buah Pir

manfaat-Buah Pir

manfaatbuah.org – Buah yang dapat membebaskan lemak serta kolestero, seperti yang di rekomendasi oleh beberapa nutrisonis. Buah pir merupakan salah satu pilihan terbaik  untuk mengurangi berat badan. Peningkatan asupan serat membantu dalam menurunkan tingkat tekanan darah. Pir merupakan sumber yang kaya serat. Buah ini bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Buah pir yang tinggi kandungan serat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, misal 10 gram sehari membantu mengurangi tingkat kolesterol dan membuat Anda tetap sehat. Baca juga Buah Alpukat Buah Strobery Buah Pepaya Buah berbentuk bulat ini membantu mencegah…

Read More

Buah Alpukat

manfaat-Buah Alpukat

manfaatbuah.org – Nutrisi yang baik untuk mulit dan tubuh kita, buah alpukat merupa jenis buah yang dapat diolah menjadi banyak jenis sajian makanan. Menurut ahli nutrisi bernama Charlotte Stirling Reed mengatkan bahwa buah alpukat merupakan buah yang penuh nutrisi. “Alpukat adalah sumber lemak sehat, asam lemak khusus tak jenuh tunggal dan jumlah yang lebih kecil dari asam lemak tak jenuh ganda, yang dikenal sebagai lemak yang sehat untuk jantung, karena mereka membantu untuk menurunkan kadar kolesterol darah dalam tubuh,” ujarnya. Vitamin B6, B5, dan B2 yang mendukung proses sintesis pada…

Read More

Buah Strobery

manfaat-Buah Strobery

manfaatbuah.org – Banyak penelitian buah stobery bermanfaat untuk memutihkan gigi, mengobati iritasi pada kulit, hingga sampai pencernaan. Tidak hanya indah diwarnanya saja, buah strobery tingginya antioksidan beguna untuk mencegah peradangan kanker dan jantung. Buah strawberry mengandung vitamin C, vitamin yang berperan penting mendukung sistem kekebalan tubuh. Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin C, kita bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi makanan mengandung vitamin C, salah satunya strawberry. Mengonsumsi 8 buah sehari memberikan vitamin C lebih banyak dibandingkan sebuah jeruk dan memberikan 140 persen kebutuhan harian antioksidan Anda yang terbukti dapat mengurangi…

Read More

Buah Pepaya

manfaat-buah pepaya

manfaatbuah.org – Menjadi nutrisi antikanker, buah pepaya memiliki sejumlah manfaat yang mampu memproteksi tubu dari berbagai penyakit. Banyak orang memakan pepaya untuk melancarkan BAB, obat bekas gigitan ular, obat demam dan malaria. Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Vitamin A dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata selalu terlumasi dengan baik. Pepaya kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku. Buah berwarna oranye ini bahkan bisa dijadikan masker rambut untuk menyuburkan rambut. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari. Pepaya mengandung…

Read More

Buah Delima

manfaat-Buah Delima

manfaatbuah.org – Buah yang mengandung nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh manusia ialah buah yang mempunyai diameter sekitar 5-12 cm. Buah Latih Punica Granatum atau buah delima merupakan jenis buah yang masuk ke dalam kelompok buah berry. Buah delima kaya akan vitamin C dan antioksidan, tak lupa juga serat dan agen anti-radang. Tapi lebih dari itu, penelitian menemukan bahwa memakan buah delima segar atau sekadar minum jus buah delima dapat membantu melindungi tubuh dari beberapa penyakit. Jika Anda memiliki risiko menderita penyakit jantung koroner, cobalah untuk…

Read More

Buah mangga

mafaat-Buah mangga

manfaatbuah.org – Buah yang banyak mengonsumsi serat dan air  menjadi pilihan manusia pada saat siang hari dengan cuaca panas. Buah semangka , melon, maupun mangga, menjadi salah satu pilihan yang tepat disaat cuaca panas. Vitamin C yang tinggi dan kaya serat terdapat di dalam buah mangga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh Anda. Buah segar ini merupakan buah yang kaya kalium. Kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menyeimbangkan sel cairan tubuh yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan detak jantung. Penelitian mengenai buah mangga ini juga telah membuktikan…

Read More