Segudang Manfaat Buah Bagi Tubuh

Manfaat-buah.org – Buahnya juga mengandung serat yang sangat kaya yang memperlancar proses pencernaan. Kandungan rendah lemak dan natrium sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Sedangkan kandungan kalium dalam buah-buahan bagus untuk menjaga tekanan darah. Vitamin C, antioksidan paling kuat, ditemukan di banyak jenis buah. Seperti diketahui, vitamin ini memiliki banyak kegunaan, termasuk kulit yang sehat, gigi dan gusi, dan membantu mempercepat penyembuhan luka. 1. Menambah energi Ketika Anda mengonsumsi buah, suplai energi dapat meningkat dengan cepat. Tambahan tenaga ini sangat penting untuk menghadapi jadwal yang padat. Karena itu, atlet sering terlihat…