Manfaat Alpukat Bagi Ibu Hamil

alpukat

Manfaat-buah.org – Buah hijau dengan segudang manfaat yaitu alpukat sudah tidak asing lagi dalam menu makanan sehat bagi ibu hamil. Dokter maupun orang awam, sangat menyarankan buah yang bernama latin Persea Americana ini sebagai sumber asam folat alami untuk dikonsumsi. Penasaran nggak sih, kenapa alpukat baik untuk tubuh? Berikut manfaat-buah.org jabarkan kandungan zat di dalam alpukat yang bermanfaat bagi kesahatan Mama selama hamil: Protein Alpukat kaya akan protein tinggi yang dihasilkan 18 asam amino esensial yang terkandung di dalamnya. Protein nabati dalam alpukat sangat baik untuk ibu hamil karena sifatnya…

Read More

Ketahuilah Bahwa Buah Penting Untuk Kesehatan

Ketahuilah Bahwa Buah Penting Untuk Kesehatan

Manfaat-buah.org – Biasanya, semua buah mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi yang dikandungnya membuat buah-buahan bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan nutrisinya membuat tubuh tetap sehat, juga melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan bahan kimia yang masuk dan menyebabkan gangguan. Adapun kandungan nutrisi yang ada pada buah antara lain: Vitamin dan mineral, seperti vitamin C, asam folat, kalium, vitamin A (beta karoten), vitamin E, magnesium, zinc, dan Air dan Antioksidan dan fitonutrien, yang juga memberi manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Pentingnya Mengonsumsi Buah Setiap Hari Buah-buahan diketahui memiliki kadar lemak dan gula…

Read More