Manfaat-buah.org – Indonesia sebagai negara tropis patut berbangga hati karena memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat dari ujung akar hingga ujung daunnya. Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat.
Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat.
Dan inilah beberapa khasiat atau manfaat air kelapa yang baik bagi kesehatan dan wajib untuk kamu ketahui. Simak baik-baik dibawah ini ya!
1. Mengatasi dehidrasi, terutama saat sakit diare, disentri dan kolera
Air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh.
2. Menguatkan sistem imun dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus dan infeksi
Air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus.
3. Menurunkan berat badan tanpa efek samping, seperti yang terdapat pada obat-obatan kimia
Air kelapa memiliki kandungan lemak, gula dan kalori rendah.
4. Menambah energi, sebagai pengganti minuman energi kemasan
Air kelapa meningkatkan kinerja hormon kelenjar tiroid yang membuatmu lebih berenergi.
5. Mencegah penuaan diri dan meminimalkan penuaan kulit
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin yang berguna untuk proses pertumbuhan dan regulasi sel.
Baca Juga : Manfaat Dari Buah Karamunting
6. Sistem pencernaan membaik dan buang air lancar
Air kelapa mengandung serat yang baik bagi pencernaan.
7. Membuat kulit halus dan bercahaya
Air kelapa memiliki kandungan yang baik untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.
8. Air kelapa baik untuk ibu hamil dan janin
Air kelapa mengandung asal laurat yang juga ditemukan dalam asi untuk melawan berbagai penyakit dari jamur, bakteri dan virus.
9. Meningkatkan vitalitas pria, terutama yang menginginkan keturunan
Air kelapa dapat menetralisasi kandungan nikotin yang mengganggu kesuburan pria.
10. Menghilangkan racun-racun dalam tubuh
Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Ternyata, banyak sekali manfaat dari air kelapa. Gak heran kalau air kelapa juga diminati orang turis mancanegara, terutama yang gak tinggal di daerah tropis.
Sekarang pun banyak tersedia minuman air kelapa dalam kemasan. Namun, pasti sensasinya berbeda dengan minum langsung dari buahnya.
Dan itulah beberapa manfaat air kelapa bagi kesehatan yang perlu kalian ketahui. Semoga dapat bermanfaat informasi kesehatan ini!