manfaat pisang ambon | MANFAAT BUAH

Buah yang Memiliki Manfaat Lebih untuk Kesehatan

20/07/201920/07/2019 admin

Manfaat-buah.org – Buah buahan banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, dan mineral, juga punya rasa yang segar. Kita butuh makan buah yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang didapatkan. Pasalnya, setiap buah punya kandungan gizi dan manfaat untuk kesehatan yang berbeda-beda. Berikut adalah daftar buah yang sebaiknya rutin kita konsumsi, karena termasuk buah-buahan yang paling sehat. Apa saja? 1. Buah apel, membantu penurunan berat badan Apel adalah salah satu buah yang diandalkan ketika orang sedang berdiet. Apel mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat kenyang cukup lama.…

Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan

09/04/2019 admin

Manfaat-buah.org – Buah Bit digunakan untuk mendapatkan berbagai manfaat. Misalnya, jus buah digunakan sebagai pewarna makanan. Sedangkan kandungan gula dalam buah digunakan sebagai campuran pemanis dalam makanan dan minuman. Selain itu, sekitar abad ke-19, buah ini mulai digunakan sebagai campuran bahan untuk mengekstraksi dan memurnikan gula dari tebu. Gizi yang terkandung dalam buah bit Di dalam buah bit dapat ditemukan sejumlah nutrisi berikut ini: Asam folat Kaliumen Serat Vitamin C Magnesium Zat besi Fosfor Triptofan Caumarin Betasianin Manfaat buah bit untuk kesehatan Mengandung banyak antioksidan di dalamnya Antioksidan adalah senyawa…

Manfaat Alpukat Bagi Ibu Hamil

09/04/2019 admin

Manfaat-buah.org – Buah hijau dengan segudang manfaat yaitu alpukat sudah tidak asing lagi dalam menu makanan sehat bagi ibu hamil. Dokter maupun orang awam, sangat menyarankan buah yang bernama latin Persea Americana ini sebagai sumber asam folat alami untuk dikonsumsi. Penasaran nggak sih, kenapa alpukat baik untuk tubuh? Berikut manfaat-buah.org jabarkan kandungan zat di dalam alpukat yang bermanfaat bagi kesahatan Mama selama hamil: Protein Alpukat kaya akan protein tinggi yang dihasilkan 18 asam amino esensial yang terkandung di dalamnya. Protein nabati dalam alpukat sangat baik untuk ibu hamil karena sifatnya…