Khasiat Dari Kulit Buah Apel Bagi Kesehatan

Khasiat Dari Kulit Buah Apel Bagi Kesehatan

manfaat-buah.org – Jika kita akan berbicara mengenai cara makan buah apel, Anda lantas terbagi ke dalam dua ‘kubu’. Kubu pertama makan buah apel dengan terlebih dulu mengupas kulitnya, sedangkan kubu satunya lagi langsung makan apel dengan kulitnya. Sebenarnya, Anda tidak perlu repot-repot mengupas kulit apel saat hendak memakannya. Terlepas dari rumor adanya pestisida dan lilin, ada sejumlah manfaat kulit apel yang bisa didapatkan. Manfaat Kulit Apel bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Tak hanya daging buahnya, kulit apel juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan kulit apel juga mengandung pelbagai nutrisi…

Read More

Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

Khasiat Buah Stroberi untuk Kesehatan

Manfaat-buah.org – Stroberi atau strawberry adalah salah satu tanaman buah yang paling populer di seluruh dunia. Salah satu spesies tanaman stroberi yang banyak tersebar yaitu Fragaria chiloensis L karena menyebar ke berbagai negara seperti Amerika, Eropa dan Asia. Sedangkan spesies lain, yaitu F. vesca L lebih menyebar luas dibandingkan spesies lainnya. Jenis stroberi ini pula yang pertama kali masuk ke Indonesia. Buah mungil berwarna merah dan berbintik bintik ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Khasiat Buah Stroberi Anda harus tahu manfaat stroberi bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, di antaranya: Memutihkan…

Read More

Khasiat Dari Buah Pisang

Khasiat Dari Buah Pisang

Manfaat-buah.org – Manfaat buah pisang. Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia. Buah pisang mudah di dapatkan pada semua tempat dan dengan harga yang relatif terjangkau. Buah pisang cocok sebagai makanan pencuci mulut. Mengkonsumsi pisang secara rutin ternyata banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Buah pisang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yang berfungsi membangun perbaikan dan…

Read More

Khasiat Dari Buah Anggur

Khasiat Dari Buah Anggur

Manfaat-buah.org – Buah anggur yang dikenal memiliki rasa manis serta tekstur daging buah yang lembut, dikenal sebagai salah satu buah yang baik untuk mengobati masalah hidrasi. Kandungan airnya yang cukup banyak, serta dikemas dengan antioksidan yang tinggi membuat buah yang memiliki warna ungu, hijau, dan hitam ini dipercaya ampuh untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Senyawa polifenol yang ada di dalamnya menjadi alasan kenapa buah berbentuk bulat lonjong ini begitu berkhasiat. Tak hanya itu saja, bauh angggur juga disebut-sebut mampu mencegah penyakit kanker, karena sifatnya yang ampuh menangkal radikal bebas. Selain…

Read More

Manfaat Nanas Untuk Pencernaan

Manfaat Nanas Untuk Pencernaan

Manfaat-buah.org – Apa saja manfaat buah nanas untuk pencernaan tubuh? Semua buah yang tumbuh di muka bumi, kebanyakan membawa khasiat baik dan bermanfaat, tidak terkecuali buah nanas. Buah ini merupakan buah iklim tropis yang tumbuh tidak mengenal musim. Gizi yang bisa Anda dapatkan dari nanas antara lain, vitamin C, vitamin B6 dan vitamin B1, serta folat. Selain gizi tersebut bermanfaat, ada unsur lain dari nanas yang berperan baik untuk sistem pencernaan manusia. Simak apa saja manfaat mengejutkan dari buah nanas. Manfaat buah nanas untuk pencernaan Mengandung enzim baik untuk pencernaan…

Read More

Manfaat Dari Buah Melon

Manfaat Dari Buah Melon

Manfaat-buah.org – Buah melon memiliki banyak manfaat serta kaya kandungan zat dan vitamin yang terdapat di dalamnya. Pada satu buah melon, terkandung 60 kalori dan 14 gram kandungan gula alami. Selain itu, manfaat buah melon juga dapat memberikan energi, serta kadar lemak yang renda. Lalu, apa saja kandungan bermanfaat pada buah manis nan lembut ini? Simak manfaatnya pada pembahasan di bawah ini Manfaat buah melon bagi kesehatan Tinggi kandungan kalium Kekurangan kalium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur dan aliran darah tidak lancar. Nah, salah satu manfaat buah melon…

Read More

Banyak Manfaat Dari Buah Tomat

Banyak Manfaat Dari Buah Tomat

Manfaat-buah.org – Walau sering disangka sayuran, ternyata tomat termasuk dalam kategori buah-buahan. Si buah yang biasanya berwarna oranye atau merah ini bisa dikonsumsi dalam berbagai cara. Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh pun beraneka ragam, mulai dari mencukupi nutrisi tubuh hingga mencegah kanker. Tomat mengandung antioksidan alami bernama likopen (lycopene). Zat ini dapat membantu memerangi efek radikal bebas penyebab kanker. Antioksidan lain yang terdapat pada tomat yaitu polifenol, naringenin, dan chlorogenic acid. Selain itu, tomat rendah kalori dan lemak, namun kaya akan karotenoid, lutein, gula, vitamin A, vitamin C, folat, dan…

Read More

Makan Buah Ini Saat Sarapan Cegah Penuaan Dini

Makan Buah Ini Saat Sarapan Cegah Penuaan Dini

Manfaat-buah.org – Campuran buah yang mudah didapat ini dapat membuat Anda memiliki menu sarapan sehat. Banyak manfaat yang ditawarkan, mulai dari mencegah penuaan hingga mencerahkan kulit. Jika Anda bingung, sarapan sehat apa yang Anda inginkan? Coba cocokkan potongan di bawah ini. Semuanya menawarkan banyak manfaat. Selain itu, buah yang digunakan sangat mudah didapat. Ayo, coba buat campuran buah ini untuk memulai hari seperti dilansir Healthline (27/7). Ceri, Blueberry, dan Nanas Paduan dari ketiga buah ini bersifat anti peradangan. Nanas kaya akan vitamin C serta enzim yang disebut bromelain. Keduanya ampuh…

Read More

Buah Yang Sehat Buat Sarapan

Buah Yang Sehat Buat Sarapan

Manfaat-buah.org –  Selain praktis, buah adalah pilihan sarapan yang baik untuk tubuh. Buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat memfasilitasi fungsi tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Buahnya juga mengandung serat yang tinggi. Jika Anda makan selama akhir pekan, Anda bisa menjaga perut Anda kenyang lebih lama. Dikutip dari Times Of India, beberapa buah di bawah ini dapat digabungkan untuk menemani akhir pekan Anda. Ceri, nanas, dan blueberry Ceri kaya akan fitonutrien, termasuk antosianin yang mengandung anti inflamasi sehingga mampu meredakan sakit dan membantu perbaikan otot. Dan nanas mengandung enzim…

Read More

Buah Yang Bisa Membuat Muka Anda Mulus

Buah Yang Bisa Membuat Muka Anda Mulus

Manfaat-buah.org – Konsumsi buah malas bisa membuat kulit kusam dan berkerut. Kandungan vitamin dan mineral dari buah dapat membuat kulit sehat. Tidak perlu mengeluarkan uang untuk membuat wajah sehat. Buah ini mengandung vitamin dan mineral alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Dikutip dalam beberapa sumber, 9 jenis buah sehat ini dapat melindungi kulit untuk mencegah keriput dan jerawat. Delima Jus delima punya manfaat yang besar untuk kesehatan kulit. Jus ini dapat membantu samarkan garis dan bintik-bintik apabila dikonsumsi secara teratur. Buah berwarna merah ini juga mengandung polifenol yang…

Read More