buah plum merah untuk diet

Manfaat Buah Persik Untuk Kesehatan Tubuh

29/09/2019 admin

Manfaat-buah.org – Buah persik yang memiliki nama latin Prunus persica merupakan buah kecil yang mirip dengan apel, namun memiliki daging buah yang warnanya lebih kuning. Mereka diperkirakan berasal dari China lebih dari 8.000 tahun yang lalu. Dalam budaya negeri tirai bambu, buah persik biasanya digunakan untuk keperluan bagian dari kegiatan doa. Buah persik sendiri cukup populer dan mudah didapatkan di Indonesia karena rasanya yang enak dan manis. Namun hal yang tak kalah penting adalah buah persik sangat berkhasiat dan dapat menawarkan beragam manfaat kesehatan. Kamu wajib coba dan berikut ini adalah…

Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan

29/09/2019 admin

Manfaat-buah.org – Apakah kamu sudah pernah mencoba buah plum? Buah satu ini memiliki warna menarik serta rasa yang lezat. Dalam plum hitam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, kalium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral dan juga fenol serta beberapa kandungan lainnya. Buah plum memang jarang ditemukan dan dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia karena merupakan salah satu buah yang diimpor dari luar negeri. Akan tetapi, tidak ada salahnya kita mengetahui apa saja manfaat dibalik buah plum hitam ini. 1. Meningkatkan sistem imun Buah plum hitam memiliki kandungan vitamin C…